Довідник «Базові навички турботи про себе та інших» буде
корисним для людей, які зазнають впливу стресу, себто для
всіх нас.
Особливо він потрібен, якщо ви спеціаліст служби швидкого
реагування (поліція, пожежна, транспортна служба евакуації
людей), медичний або соціальний працівник, волонтер, керівник,
який надає підтримку працівникам та/або волонтерам.
Цей довідник буде вам корисний, якщо ви хочете підтримати
рідних та близьких. Ви дізнаєтесь, як застосовувати навичку дбати
про себе та як допомогти іншим відчути підтримку.
Цей матеріал потрібен кожному, адже не всі хочуть чи мають змогу відвідувати психолога чи психотерапевта. А живемо ми в таких умовах, коли все добре-нормально-можебути ХРЄНАКС і ти лежиш калачиком і намагаєшся зібрати до купки, бо прочитав новини. Або просто твій ліміт можливостей переповнивсч. Не нехтуйте своєчасною самопідтримкою.