Анотація: “Дари недосконалості: Як полюбити себе таким, який ти” – книга психолога і письменниці Брене Браун, яка досліджує проблеми сорому та вразливості в людському житті. Авторка базується на своїх дослідженнях, аналізуючи тисячі історій людей різного віку.
У книзі Браун приходить до висновку, що щасливими робить не досягнення ідеалу, а прийняття своєї недосконалості. Вона використовує свій характерний стиль оповідання та вміння поєднувати науку з цікавими історіями, що зробило книгу бестселером за версією The New York Times.
Книга ставить питання про те, що заважає людям почуватися щасливими. Браун відзначає, що часто люди вірять, що щастя доступне лише досконалим особистостям, тоді як вони вважають себе недостатньо успішними або привабливими. Але вона запевняє, що стати щасливим легко – потрібно просто прийняти свої недоліки і вразливість. Книга розкриває значення сміливості, співчуття і душевної близькості як дарів недосконалості, які допомагають відчути себе самодостатніми та щасливими.
“Дари недосконалості” надає читачам 10 головних дороговказів до щиросердного життя та допомагає зрозуміти та полюбити себе таким, якими ми є.
Ця книга допомогла мені більше говорити. Можливо, не вирішила цілком проблеми з самооцінкою, адже одна книжка ніколи не буде на таке здатною, та все ж, не завадить бути прочитаною однозначно