Анотація: “Код ожиріння. Секрети втрати ваги” – це захоплююча книга, яка розкриває таємниці успішної боротьби з ожирінням та ефективного зменшення ваги. Автор Джейсон Фанґ, висококваліфікований нефролог та провідний спеціаліст в галузі методології переміжного голодування та низьковуглеводних дієт, пропонує нові погляди на причини ожиріння та надає практичні поради для досягнення здорової ваги.
В книзі “Код ожиріння” автор розбирається з міфами та неправильними підходами до втрати ваги, розкриваючи справжні причини ожиріння, які не обмежуються лише безконтрольним харчуванням. Він освітлює роль гормональних збоїв, хронічного стресу, спадковості та інших факторів, що впливають на надмірну вагу.
Автор пропонує новий підхід до втрати ваги, зосереджений на методології переміжного голодування та низьковуглеводних дієт, які можуть бути особливо ефективними для людей з діабетом 2-го типу. Він пояснює, які механізми діють в організмі під час таких дієт і як вони сприяють зменшенню ваги та поліпшенню загального здоров’я.
“Код ожиріння. Секрети втрати ваги” — це практичний посібник для тих, хто прагне змінити своє життя, позбутися зайвої ваги та зберегти здоров’я. Він надає читачам зрозумілі поради та науково обґрунтовані стратегії, які допоможуть досягти бажаного результату та стати щасливими, здоровими і задоволеними своїм тілом.
