Анотація: “Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю” Лінн Россі — це книга, яка пропонує читачеві зрозуміти та змінити своє ставлення до їжі, тіла та життя. Автор звертає увагу на проблеми, які супроводжують сучасну культуру харчування, де багато людей використовують їжу для втамування неприємних емоцій і почуваються розгубленими через ідеальні стандарти зовнішності.
Книга складається з п’яти частин, які автор розглядає як кроки до зміни своїх стосунків з їжею та тілом. Читач навчається їсти свідомо і з задоволенням, доброзичливо ставитися до свого тіла і навіть співчувати собі. Автор пропонує комплексну програму, яка допомагає знайти гармонію з собою та їжею, що дозволяє жити з радістю.
Читання цієї книги та виконання рекомендацій можуть дати читачеві досвід, допомогти краще зрозуміти себе і знайти те, що зараз дійсно важливо для щасливого і балансованого життя. Книга мотивує до сприйняття себе з розумінням, прийняттям свого тіла та прагненням жити в гармонії з собою і оточуючим світом.
чудова книга, яка допоможе зрозуміти що хоче наш організм і дати йому це😌
Анотація: “Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю” Лінн Россі — це книга, яка пропонує читачеві зрозуміти та змінити своє ставлення до їжі, тіла та життя. Автор звертає увагу на проблеми, які супроводжують сучасну культуру харчування, де багато людей використовують їжу для втамування неприємних емоцій і почуваються розгубленими через ідеальні стандарти зовнішності.
Книга складається з п’яти частин, які автор розглядає як кроки до зміни своїх стосунків з їжею та тілом. Читач навчається їсти свідомо і з задоволенням, доброзичливо ставитися до свого тіла і навіть співчувати собі. Автор пропонує комплексну програму, яка допомагає знайти гармонію з собою та їжею, що дозволяє жити з радістю.
Читання цієї книги та виконання рекомендацій можуть дати читачеві досвід, допомогти краще зрозуміти себе і знайти те, що зараз дійсно важливо для щасливого і балансованого життя. Книга мотивує до сприйняття себе з розумінням, прийняттям свого тіла та прагненням жити в гармонії з собою і оточуючим світом.
“Прихований матеріал”