Анотація: “Що з тобою сталося?” – це книга, що розглядає тему травми, психологічної стійкості і зцілення. Автори, Опра Вінфрі та психіатр Брюс Перрі, проводять глибокий аналіз травм минулого, негативних патернів і спогадів, допомагаючи читачам зрозуміти вплив цих досвідів на їхнє життя.
Книга розповідає про особистий досвід Опри Вінфрі, яка стикнулася з важкими травмами у своєму житті, включаючи негативні відносини з батьками і статеве насильство. Вона співпрацює з психіатром Брюсом Перрі, який допомагає їй розібратися в цих досвідах і знайти шлях до зцілення.
Книга включає щиру розмову між Опрою та Брюсом, під час якої вони проводять аналіз травм, розкривають способи подолання негативних наслідків та розвивають психологічну стійкість. Вона пропонує роздуми про те, як зрозуміти своє минуле, проаналізувати його і знайти шлях до зцілення.
Книга “Що з тобою сталося?” пропонує читачам способи справитися з травмою, знайти силу для змін і змогу створити щасливе майбутнє. Вона дає можливість зрозуміти, що з тобою сталося, і пройти шлях до зцілення і відновлення своєї життєвої радості.
Дуже крута книга, рекомендую, особливо в теперішній час.
Книга не для всих, не кожен її зрозуміє, а так не погана, але на 1 раз