Анотація: Людям часто доводиться зіткнутися з щоденним стресом, що призводить до пітних рук, тремтячих колін, розбіжності думок і складнощів зосередитися на поточних завданнях. Це реальні проблеми, з якими зіштовхуються багато людей. Велика тривожність може заважати повноцінному життю і самореалізації. Але на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вийти з пастки панічних атак та страхів, як зупинити зацикленість на негативних думках.
