Анотація: “Короткі ранкові афірмації можуть стати вашим інструментом для підвищення самооцінки, знаходження щастя та наближення до реалізації вашої мрії — і все це, насолоджуючись чашкою кави! Ви навчитесь полюбити себе і своє тіло, спокійно реагувати на критику та не залежати від зовнішніх обставин.
Проте, для досягнення цих результатів вам потрібно вкласти певну працю, щоб перенавчити ваш мозок, який постійно будує нові нейронні зв’язки (і це триває й зараз). Від вас залежить, що саме ви будете посилювати: негатив або позитив. Авторка ділиться своїм власним досвідом та надає пошагову інструкцію, як правильно проводити ранкові розмови з собою. Тож, приготуйте собі каву та готуйтеся до позитивних переживань, щоб прожити ваше життя так, як ви хочете, а не так, як йому випадково складається,…
