Анотація: Книга “Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому” відомого доктора Бессела ван дер Колка пропонує шляхи звільнення від травматичного досвіду, який закарбовується в тілі та постійно нагадує про себе. Автор досліджує психологічну травму та розробляє практичні і теоретичні підходи до її лікування.
Книга розкриває різноманітні аспекти пов’язані з травмою, починаючи від відкриттів в галузі нейронауки до причин, які лежать у проблемних стосунках. Автор розглядає наслідки травми, такі як амнезія, дисоціація, депресивні розлади та інші, та пропонує різні методи лікування, включаючи безмедикаментозні підходи та використання фармакологічних препаратів.
Крім того, книга надає приклади соціальних проєктів, спрямованих на допомогу пацієнтам у повторній адаптації до суспільства. Вона містить вичерпну інформацію, яка допоможе читачам краще зрозуміти природу психотравми та знайти ефективні способи подолання цих страждань і знову знайти гармонію з собою.
Неймовірна книга !! Допомогла побачити деякі моменті життя в іншому світі. Моя порада – будьте чесні перед собою і знайдете багато корисного.. 🙂
В книзі можна побачити різні сторони себе.Автор ділиться фактами.Рекомендую.